Witam Zastanawiam się nad redukcją, wspomaganą propem 100mg eod. Dlaczego testosteron? Bo wiek, bo już nie te chęci, bo podobno podwyższa wrażliwość insulinową no i oczywiście bo jest antykataboliczny. Jeśli chodzi o dietę, to myślę, że coś takiego mogło by się u mnie sprawdzić: [...]
[...] to był okres redukcji. 8 .POZIOM BF%: ok 10-12 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY)moja waga wahadła się przez ostatnie lata od 90 do 125kg taka naturalna to ok 100 zawsze 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: rekord 215kg -Przysiad: 265kg rekord teraz nie [...]
[...] mi na zrzuceniu około 6 kg. Poniżej podaję dzisiejszy jadłospis do oceny: •Owsianka ( 3 łyżki otrąb, 2 łyżki płatków owsianych, 2 białka jaj, ½ miarki białka bananowego, 100 ml mleka ryżowego waniliowego, 1 łyżka siemienia lnianego) 294 kcal (B: 25, W: 34, T: 8,1) •Koktajl dyniowy ( 200 ml mleka ryżowego waniliowego, sok z ½ pomarańczy, [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia(szczupły) Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): oj nie pamiętam ponad 100 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): --
[...] W skład kompletu wchodzi: - odtwarzacz iPod 3G 4GB - oryginalny zestaw słuchawkowy - oryginalny kabel USB - oryginalne pudełko - instrukcja obsługi Mam też gdzieś na 100% dowód zakupu tylko muszę znaleźć i jeśli się nie mylę to jest jeszcze na niego gwarancja (ale nie gwarantuję) Cena jaka mnie interesuje to: 200zł (do ewentualnej [...]
[...] ciąże oraz karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kaps SKŁADNIKI AKTYWNE MagB6 Active Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Magnez 61 mg 16,27% Witamina B6 1,4 mg 100% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MagB6_ACTIVE-opis34823.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-19 14:55:22
[...] moze ktos poradzii jakoms diete zebym troche wychodl w tych czesciach ciala co napisalem powyzej.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 78 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: nie mam pojecia Obwód talii: nie mam pojecia Obwód uda: nie mam pojecia Obwód łydki: nie mam pojecia Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: [...]
[...] masy,diete lamalem co jakies 2tyg na 2 dni ale teraz(czyli ok 3tyg temu) przeszedlem na redukcje. Robie 40min aero 4razy w tyg. trening rozpisany mam prawidlowo(na 100%) przerwy niedzy seriami 30-40sek ,w serii 10-15 powt. stosuje tez serie laczone. Moj problem jest nastepujacy: Nie wiedze postepow w redukcji na brzuchu...wydaje sie [...]
[...] ... domyślam się że przy takiej diecie następuje szybko załamanie ) Z uszanowaniem "SILVERQUICK" Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 110 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: ,,, Uprawiany sport lub inne [...]
[...] też godziny ranne. Wszystko zależy od zgłoszeń, w których proszę o określenie preferowanej godziny i określenie, który kurs Pani wybiera. Koszt: 15 zł za jedno wejście lub 100 zł za cały kurs płatne z góry, PO pierwszych zajęciach (zniżka 35 zł!) Liczba miejsc ograniczona, proszę o jak najszybsze zgłoszenia. Kontakt: [email protected] Jestem [...]
[...] sięgnąc po SAA (pewnie powiecie, że powienienem najpierw uderzyc w strone odżyweczek-moze i racja ale juz zrobilem inaczej). Moj 1szy cykl to było 20 szotów Propa i 100 tabsow wina. oczywiscie zapodalem diete wysokobialkowa plus odzyweczke bialkowa i bulka. Wszytko sie ruszyło:) po cyklu zrobilem odblok i jem kreatynke glutaminke [...]
Witam:) bardzo prosze o pomoc w straceniu ok 4 kg:) dane w ankiecie na pewno nie sa w 100% dobre poniewaz nie do koćńca wiedziałam w ktorym miejscu np mierzyc udo czy łydke :P spróbowałam wyliczyć spobie zapotrzebowanie i wyszło mi mniej wiecej cos takiego: zapotrzebowanie 1504 kcal białka 464 kcal węglowodany 240 kcal tłuszcze 800 kcal [...]
[...] TRENINGOWY MUAY THAI 26.07 - 01.08.2005 (7 dni) W tym roku zapraszamy do miejscowości Golejów, położonej 4 kilometry od Staszowa w woj. świętokrzyskim nad kompleksem ponad 100 jeziorek krasowych, które za sprawą torfowego dna i skał gipsowych uchodzą za wyjątkowo przyjazne dla ludzi, ze względu na właściwości lecznicze, niemal takie jak buskie [...]
[...] nie probowalem. A teraz mam pytanie chce wejsc na propa z trenem(mix) i zastanawiam sie jak to dobrze polaczyc. Z tego co czytalem to najlepiej zrobic tak: 1-12 prop 100 e2d badz e3d 1-10 tren 150mg e3d Bedzie to moj pierwszy kontakt z trenem wiec myslalem zeby zaczac lagodnie i potem ew zwiekszac dawke: 1-12 prop 100mg e2d 1-10 tren [...]
[...] 120 g Orzechy włoskie / archaidowe 30 g Warzywa : pomidor,ogórek,sałata,rzodkiewka Posiłek przedtreningowe ( 60 - 75 min przed treningiem ) : Ryż paraboliczny 100 g Pierś kurczaka 120 g Brokuły Posiłek potreningowy ( 40 - 60 min po treningu ) : Ryż paraboliczny 80 g Pierś kurczaka 120 g Oliwa z oliwek 10 g Pomidor Posiłek II Ryż [...]
[...] tygodniu po 1,5h (traktuję to jako areoby, nie wiem czy może to zastąpić np tradycyjne interwały :P ) Pracuję na nogach 8h dziennie, noszę kartony oraz worki (18-25Kg) około 100 razy dziennie. Sztuki walki trenuję kilka lat więc kondycję mam dobrą, z ogólną sprawnością również nie mam problemów. Dietę trzymam 2500 Kcal, starając się zachować [...]
[...] - Wzrost libido Xtreme TEST jest boosterem testosteronu wyznaczający nowe standardy w tej kategorii. Stworzony tylko ze składników, których działanie potwierdzają badania. W 100% legalny i pewny skład złożony z 14 substancji. I co najważniejsze - już po tygodniu stosowania można odczuć efekty takie jak: więcej siły i mocy na treningu, zwiększenie [...]
[...] że kreatynka green starczy mi na około 1,5tyg, No shotgun podobnie, natomiast aminokwasy w tym tygodniu się skończą. Z kasą jest obecnie tak, że mam do dyspozycji 300zł, na 100% zakupuję na wrzesień białeczko MET-RX cena tego białeczka to 160zł. I teraz zasadnicze pytania (zostanie mi 140/150zł) 1. Czy ciągnąć dalej cykl na kreatynie i [...]
